한파 안전수칙 알아두세요.
2024년 01월 22일 부터 한주간 한파주의보가 발효 되었습니다. 한파주의보는 아침 최저기온이 영하 12도 이하로 이틀 이상 이어지거나 전날보다 10도 이상 기온이 내려 3도 이하가 예상될 때 발효된다고합니다. 이로인한 주요 위험 요소에 대해 알려드리겠습니다.
1. 한파 주요 위험 요소
- 동상
몸의 일부분이 너무 추워지면 동상이 발생할 수 있습니다. 동상은 피부 손상부터 근육 및 조직 손상까지 범위가 다양하며, 심한 경우 저체온증이 발생할 수 있습니다.
* 동상 예방과 조치
동상은 추위로 인해 발생하는 피부 손상 및 조직 손상이므로 동상에 걸렸을 때는 다음과 같은 조치를 취해야 합니다
① 가능한 빠르게 실내로 이동하여 추위로부터 벗어나 따뜻한 공간에서 몸을 따뜻하게 유지할 수 있어야 합니다.
② 동상 부위에 적용된 옷을 제거해야 합니다. 그러면서 온수로 부드럽게 마사지하여 혈류를 촉진하여 조직의 회복을
돕는데 도움을 주거나 , 38~42도 정도의 따뜻한 물에 20~40분간 손, 발을 담그는 것도 좋은 방법입니다.
③ 동상 부위를 급격하게 따뜻한 곳에 노출시키거나, 뜨거운 물에 담그는 것은 피해야 합니다. 온도를 서서히 조절하여
부드럽게 몸을 따뜻하게 해 주어야합니다. ex) 전기담요나 난로 등에 직접 노출하면 안됨, 술이나 담배주며 안됨.
④ 동상이 심한 경우나 동상 부위에 심한 통증이나 변색 등이 나타난다면 의료진과 반드시 상담해야 전문적인 치료와
조언을 받을 수 있습니다. 동상은 심각한 합병증을 초래할 수 있으므로, 조기에 적절한 조치를 취하는 것이 중요합니
다.
- 동티비(동상과 동결성 폐렴을 동시에 일으키는 질환)
한파로 인해 주거나 작업 공간 등의 실내 공간이 충분히 따뜻하지 않을 경우 동티비의 위험이 있습니다.
- 교통 장애
한파로 인해 도로 조건이 악화되거나 차량의 기능이 저하될 수 있으므로, 교통 장애가 발생할 수 있습니다.
2. 한파 대비를 위한 조치 및 안전 수칙
- 따뜻하게 입고 겉옷을 챙기기
몸을 따뜻하게 감싸는 겉옷을 입고, 모자, 장갑, 목도리 등을 착용하여 몸 열을 보호하세요.
- 실내로 이동
가능한 한 실내로 이동하여 추위로부터 몸을 보호하세요. 따뜻한 실내 공간에서 활동하고, 외출 시에는 충분히 따뜻하게 옷을 입으세요.
- 외출 시 주의
외출 시에는 긴 시간 동안 추위에 노출되지 않도록 주의하세요. 머리와 얼굴을 보호하기 위해 모자와 스카프를 착용하고, 외투를 입어 겉옷으로부터 열을 잘 담아두세요.
- 난방 시스템을 유지
거주하는 공간이나 작업 공간에서 적절한 난방 시스템을 유지하고, 실내 온도를 쾌적한 수준으로 유지하세요.
- 외출 전 날씨 예보를 확인
외출 전에 날씨 예보를 확인하여 추위로 인한 위험 상황에 대비할 수 있도록 준비하세요. 한파로 인한 위험을 최소화하기 위해서는 적절한 대비와 조치가 필요합니다.
추위에 노출되는 시간을 최소화하고, 몸을 따뜻하게 유지하는 것이 중요합니다.